
El salón de reuniones Carlos Raúl Piad de la Autoridad Nacional de Aduanas fue el escenario de la capacitación “Salud, Nutrición y Dieta Estilo de Vida”, que se impartió a 60 funcionarios de distintos departamentos.
“Nutrición y dietética: La casa en la que vivimos todos, es el cuerpo humano” a cargo del Magister e Investigador José Ramiro López, especialista en nutrición de la Caja de Seguro Social, fue el primer punto abordado en donde se instruyó a los presentes de qué manera consumir nutrientes y la diferencia entre los carbohidratos simples y complejos.
El especialista, quien labora en la Policlínica Carlos Brin, hizo énfasis que se deben disminuir los niveles de carbohidrato simples, ya que aumentan los niveles de insulina y obesidad, también recomendó el consumo de proteínas vegetales en las tardes, así como el modelo de plato saludable, que incluye un balance entre alimentos de origen animal (huevo, pescado ), vegetal (aguacate), frutas y cereales.
Le correspondió a las licenciadas en farmacia Argelia Chanis y Melissa Saavedra referirse a la realidad que existe en torno a la Hipertensión Arterial y la “Diabetes y sus Recomendaciones para el buen control”, respectivamente.

Chanis, profesional del hospital Irma de Lourdes Tzanetatos, se refirió a los factores familiares, raza, ingesta de sodio, obesidad, alcoholismo, tabaquismo, sedentarismo, estrés, diabetes mellitus entre otras.
La especialista dio algunos consejos para prevenir la hipertensión arterial como: el control de peso, actividad física, reducción del consumo de bebidas alcohólicas, reducción del consumo de sal, consumo adecuado de frutas y verduras sin olvidar evitar el consumo de tabaco.
Mientras que Saavedra, quien labora en la Policlínica Generoso Guardia, mencionó los diversos tipos de Diabetes que hay como: Tipo1 (de origen genético), Tipo 2 (producida por el sobre peso) y la Diabetes Gestacional (presentada durante el embarazo).

La experta destacó qué pasos se deben seguir si se diagnostica un caso de Diabetes Mellitus para prevenir mayores efectos de la anomalía y prolongar la esperanza de vida.
Con este ciclo de conferencias Aduanas busca ofrecer a sus colaboradores información de interés que les permita actualizar sus conocimientos para tener una vida más saludable.